Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 75,95g | Prot: 134,83g | Carbs : 139,86g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капучино, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Творожная Запеканка. Jantar: Мандарин, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Чай, Ермолино Пирожное Наполеон. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|