Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2440 kcal
|
Líp: 105,77g | Prot: 172,26g | Carbs : 205,22g.
Pequeno Almoço: Owolovo Mus Jabłkowo-Wiśniowy Eko, Lindt Crispy Wafer And Caramel Dark, Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki, Almette Serek Śmietankowy, Lemberg Икра Трески, Winiary Majonez Lekki, Помидоры Черри, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Lidl Chleb Tostowy Maślany. Almoço: Pringles Hot & Spicy, Мандарины, Бананы, Pilos High Protein Serek Malinowy, Vemondo Hummus z Suszonymi Pomidorami, Авокадо, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Freshona Seler Wyborny, Heinz Ketchup Łagodny, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Редис, Яйцо, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Baresa Pieczarki Marynowane. Jantar: Primadonna Oliwa z Oliwek, Tesco Filet z Uda Kurczaka, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Pilos Ser Mazdamer Kremowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie. Snacks/Outros: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|