Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2015
|
53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 58,66g | Prot: 97,03g | Carbs : 232,08g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Сырники, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Almoço: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры Черри, Курица Гриль, Суп Грибной. Jantar: Банан, Кофе с Молоком, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Snacks/Outros: Сдобная Особа Трюфельный Пай, Фруктовый Коктейль или Смесь. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svzharikova
|