Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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60,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 102,53g | Prot: 78,23g | Carbs : 222,30g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Mel, Banana, Pullman Pão de Forma. Almoço: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Friboi Hambúrguer Maturatta. Jantar: Pizza Doce, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Croissant, Cappuccino. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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