Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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84,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 62,63g | Carbs : 179,18g.
Pequeno Almoço: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Italac Leite Desnatado , Cenouras, Alface, Perdigão Presunto, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Adria Macarrão Espaguete 8, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Refogado, Abobrinha Cozida. Jantar: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Del Valle Néctar de Maracujá , Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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