Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 73,15g | Prot: 73,99g | Carbs : 233,04g.
Pequeno Almoço: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский. Almoço: Яшкино Рулет Вишневый, Кока-Кола Кола, Пицца Домашняя, Северная Ягода Морс Клюквенный. Jantar: Творог 5%, Зеленый Чай, Лимон, Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Leitura - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AllaKov
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