Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 51,99g | Carbs : 221,24g.
Pequeno Almoço: Beorganik Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Apel Fuji, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Fukumi Beras Porang. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Kue Sus. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de syarifahwulandari69
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