Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 79,18g | Prot: 66,70g | Carbs : 128,06g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor, Tangerines (Mandarin Oranges) , Sports Research Collagen Peptides, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Coffee, Egg, Butter. Almoço: Cutie Pie Cherry Pie, Leek and Potato Soup, Market Pantry Gouda Cracker Cut Cheese Tray, Kraft Chicken in A Biskit. Jantar: Wish-Bone Red Wine Vinaigrette, Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Portabella Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms. Skinny Britches
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