Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
96 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Líp: 110,82g | Prot: 79,10g | Carbs : 211,78g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Эконива Сыр Щучанский, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, ВкусВилл Круассан Классический. Almoço: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Жареный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль Жареный, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Jantar: Яблоко, Delba Цельнозерновой Хлеб, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Конфета, Макдоналдс Мёд , Haribo Мармелад Мишки, Рафаэлло Конфета, Japcake Чизкейк Сан-Себастьян Классический. Snacks/Outros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|