Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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50,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 15,11g | Prot: 48,00g | Carbs : 125,98g.
Pequeno Almoço: Quatá Requeijão Light, Clara de Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Pilão Café, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Café da Manhã: Banana Prata, Quero Milho Verde em Conserva (130g), Quatá Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Quero Milho Verde em Conserva (130g), Alface. Lanche: gelatina. Jantar: Panco Bolacha Maria, Visconti Torrada Multigrãos, Quero Milho Verde em Conserva (130g), Pif Paf Bolinho de Bacalhau. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Surf!! - 1 hora e 39 minutos, Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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