|
hoje início minha jornada com jejum intermitente e alimentação saudável.
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3109 kcal
|
Líp: 46,30g | Prot: 96,35g | Carbs : 323,19g.
Jantar: Espetinho de Carne, Farofa de Ovo, Sopa de Ervilha, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Heineken Cerveja Heineken Lata, Heineken Cerveja Heineken (250ml). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Bora juntos amg, força aí 💪🏿
26 jan 24 por membro: AlexiaSayara
|
Fique firme comecei meu processo dia 29/11/2023 hoje me pesei pela segunda vez se foram 12kg 😭 nem acredito jejum salvou minha vida
26 jan 24 por membro: ibae97
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcosdoloko
|