Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 74,13g | Carbs : 98,06g.
Pequeno Almoço: Pentol, Kerupuk Gandum, Telur Puyuh, Urap, Roti, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Kerupuk Gandum. Almoço: Noera Collagen Drink, Dua Kelinci Kacang Koro Original, Salak, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Oyong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Gandum, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Snacks/Outros: Pangsit Goreng, Sate Usus, Tahu Bakso. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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