Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 58,94g | Carbs : 136,58g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Tempe, Nasi Putih, Buah Naga. Jantar: Sidomuncul Tolak Angin, Jetz Hollow Fried Chili, Teh Tawar, Selai Kacang. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Mayones, Tomat Merah, Petai, Tempe, Nasi Kuning, Mie. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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