Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 85,26g | Prot: 106,95g | Carbs : 105,16g.
Pequeno Almoço: Сыр Parmareggio, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Дело Вкуса Омлет Белковый с Томатами, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Октябрь Конфета Каракум. Almoço: Solgar Омега-3, Loacker Хрустящие Вафли с Ореховой Начинкой, Магнит Слива, Сыр Моцарелла, Valio Эдам 9%, Магнит Апельсин, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Слива, Arla Пуддинг 20 Белка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|