Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 87,40g | Prot: 100,77g | Carbs : 241,45g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Almoço: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Картофелем, Calve Американский Бургер Соус, Макфа Макароны Отварные, Коммунарка Вафельная Конфета. Jantar: Глобус Буратта, Седьмой континент Хурма, Calve Американский Бургер Соус, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Груша, Рот Фронт Карамель Дюшес, Агуша Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Вот что лыжня животворорящая ⛷️делает🤭👍.Смена физактивности и получите плюшку на весах утром😘
21 jan 24 por membro: littlEnergizer-220v
|
Ага, ну и есть много перестала заодно 😁
21 jan 24 por membro: Siyanie
|
😀что за озарение к тебе пришло?😂 Кто тебя по голове стукнул лопаткой?😂 Кто то явно на подвиги подталкивает🤭
21 jan 24 por membro: littlEnergizer-220v
|
Да нет, просто отдохнула малость головой от строгого соблюдения кбжу и вернулась. В общем записала это в отдых ЦНС и расслабилась на время ☺️
21 jan 24 por membro: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siyanie
|