Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2370 kcal
|
Líp: 122,50g | Prot: 86,45g | Carbs : 188,05g.
Pequeno Almoço: Элика Блинчики с Творогом, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Jantar: Сырные Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Каждый День Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Элика Блинчики с Творогом, Якобс Кофе 3 в 1. Snacks/Outros: Якобс Кофе 3 в 1, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|