Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 96,66g | Prot: 76,58g | Carbs : 168,17g.
Pequeno Almoço: Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Brossard Brownie Chocolat Pépites. Almoço: Aldi Stollen, Marie Colin d'alaska et Petites Saint Jacques Pommes de Terre en Persillade, Monique Ranou Taboulé à l'orientale, Quiche Lorraine. Jantar: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, d'Aucy Flageolets Extra Fins, Cité Marine Filets de Cabillaud Meunière, Avocat. Snacks/Outros: Ferrero Mon Chéri. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jmpblanc
|