Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Líp: 93,69g | Prot: 79,17g | Carbs : 226,30g.
Pequeno Almoço: تين, السكر, الحمص (المسبحة), بيضة مسلوقة, خبز, جبن كريم. Almoço: الأرز الأبيض, سمك الماكريل أو الإسقمري. Jantar: حلواني اخوان لانشون, عيش فينو, السكر, الطماطم, زيت الزيتون المركز, فول مدمس. Snacks/Outros: اليوسفي(برتقال مندرين). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinatyas
|