Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 20,91g | Prot: 109,37g | Carbs : 96,79g.
Pequeno Almoço: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Виноград. Almoço: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Магнит Морковь Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Гороховое Пюре, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Урюк Мухамара, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Prestige Сорбет Манго-Маракуйя, Массандра Вино Сухое Шардоне, Bacardi Оакхарт Ориджинал. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromovacat
|