Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Líp: 76,19g | Prot: 84,84g | Carbs : 297,30g.
Pequeno Almoço: Yeo Valley Natural Yogurt, Scott's Porage Oats, Naked Blueberry Muffin Bar. Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Bananas, Yeo Valley Natural Yogurt, Sun Grown Cashew Nuts, Weetabix Weetabix, Tesco Banana Bites. Jantar: Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets, McCain Naked Oven Chips Straight, Sainsbury's Baked Beans Reduced Sugar & Salt. Snacks/Outros: Marks & Spencer Salt & Vinegar Rice & Corn Cakes, Naked Blueberry Muffin Bar, Sun Grown Cashew Nuts. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RobDBZ
|