Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2530 kcal
|
Líp: 99,54g | Prot: 109,27g | Carbs : 296,34g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Форшмак Шудашова , Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Овсяная Каша Шудашова . Almoço: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Клубника, Мегамарт Чизкейк Нью Йорк, Форшмак Шудашова, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Легкий, Макароны, Петелинка Куриное Бедро, Белая Дача Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Черемушки Смак-Тайм. Jantar: Lucky Days Попкорн Оригинальный, Мюсли с Фруктами, Яблоко Зеленое, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Outros: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|