Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 66,39g | Prot: 70,79g | Carbs : 160,10g.
Pequeno Almoço: Рахат Сливочное Печенье , Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almoço: Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Куырдак. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Сливочное Печенье , Жареное Яйцо. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Yoga - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dileka.16
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