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rumo aos 67 kilos sem diabetes 🏋️
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88 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 30,83g | Prot: 84,10g | Carbs : 151,47g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Repolho Refogado, Chuchu Refogado, Drumet, Feijão Azuki (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Extra Pão Suíço, Italac Leite Integral. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri280486
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