Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 28,56g | Prot: 45,78g | Carbs : 75,87g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Kirkland Signature Turkey Breast, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle. Snacks/Outros: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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