Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 45,89g | Prot: 121,96g | Carbs : 112,76g.
Pequeno Almoço: Chicken Chili. Almoço: Wal-Mart 2% Milk, Spinach , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Eggs (Large). Jantar: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Wal-Mart 2% Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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 Comentários
21 jan 24 por membro: •°•♡Erin♡•°•
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21 jan 24 por membro: Fritzy 22
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Yes I’m almost there! Feeling good. Thanks Erin.
21 jan 24 por membro: chicago ken
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21 jan 24 por membro: chicago ken
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Damn your winning! lol Great job!👌
21 jan 24 por membro: Diana 1234
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Diana1234 I’m not drinking any kind of alcohol in January. I think that is the difference for me. Also the holidays. You’ve got this!
22 jan 24 por membro: chicago ken
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22 jan 24 por membro: Zoofeather
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Agreed about the alcohol. During the holiday, I like to splurge with cinnamon whisky but it’s 108 calories for 1/2 ounce!! 😳
22 jan 24 por membro: StormsGirl
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Storms yes it’s ok. Eggnog is a killer lol.
22 jan 24 por membro: chicago ken
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I also do 'dry January' to kick off my year, it totally makes a difference. Good going!
22 jan 24 por membro: BadJujugurl
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22 jan 24 por membro: chicago ken
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Histórico de Peso de chicago ken
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