Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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71,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 69,29g | Prot: 65,08g | Carbs : 170,94g.
Pequeno Almoço: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Kroger Chopped Onions, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Kraft Catalina Salad Dressing, Hard-Boiled Egg . Snacks/Outros: Great Value Whole Strawberries, Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Reparação - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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