I had a cheat, movie theater popcorn, yesterday. looks like I'm om a bit of a plateau.
96,3 kg Perdidos até agora: 9,0 kg .    Ainda faltam: 12,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2062 kcal Líp: 76,76g | Prot: 166,83g | Carbs : 174,06g.   Pequeno Almoço: Pork Belly, Egg White, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Egg, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, La Mexicana Hot Salsa. Almoço: White Rice, Skinless Chicken Breast, Honeycrisp Apples, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Blueberries. Jantar: Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bananas. mais...
2875 kcal Exercício: Elíptica - 30 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,9 kg por Semana

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Comentários  
I love movie theater popcorn. It doesn't usually stall me as it has a lot of fiber in it.  
21 jan 24 por membro: -MorticiaAddams

     
 

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