Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 64,68g | Prot: 58,80g | Carbs : 182,80g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Homebake Ciabatta com Grãos . Almoço: Macarrão Integral Cozido, Sadia Frango em Cubos. Jantar: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uniagro Tomate Seco , Homebake Ciabatta com Grãos. Snacks/Outros: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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