Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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95,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 48,08g | Prot: 88,77g | Carbs : 75,00g.
Pequeno Almoço: Desinchá Chá, Catupiry Requeijão Light, Queijo Fresco, Ovo Mexido. Almoço: Antepasto de Berinjela, A Granel Brócolis Refogado, Chuchu Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: AdeS Soja + Suco de Laranja. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnatalielopes
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