Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 91,40g | Prot: 117,88g | Carbs : 55,45g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Кофе с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Jantar: Минтай Запечённый, Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Свеклы с Чесноком, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Snacks/Outros: Good Food Семечки Подсолнечника, Сыр Российский. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Работа за компьютером - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катёнагг
|