Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
128,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 48,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 65,26g | Prot: 55,69g | Carbs : 115,73g.
Pequeno Almoço: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Almoço: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Сыр Российский, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Outros: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Орехи Макадамии, Сыр Российский, Ашан Сухари из Хлеба, Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Кофе с Молоком, Орехи Макадамии, Кофе с Молоком, Говядина Отварная. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ak7_62
|