Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 63,36g | Prot: 180,53g | Carbs : 162,11g.
Pequeno Almoço: Киви, Семенишна Сыр Витязь, Геркулес Монастырский, Яйцо, Оливковое Масло, Zinus Напиток Банановый на Кокосовом Молоке, Американо. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Клементины, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Elementica Organic Vegan Protein, Cacao Barry Какао Extra Brute. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de дар_95
|