|
Плюс 900гр,
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Líp: 83,64g | Prot: 89,77g | Carbs : 269,76g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Молоково Молоко 2,5%, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Yan Варенье из Тыквы, Грецкие Орехи, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гороховый Суп. Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленые Оливки, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Outros: Зеленый Лук, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Вафли Творожные. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Погуляли отлично, днюхи закончились, начинаю дальше стройнеть. 😂
21 jan 24 por membro: Galochka60
|
С таким настроем, всё быстро скинется!
30 jan 24 por membro: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galochka60
|