Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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95,7 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 93,95g | Prot: 163,09g | Carbs : 179,36g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Азбука Вкуса Макароны по-Флотски. Jantar: NovaSweet Стевия, Яблоки Бабушки Смит, Чабан Творог 5%. Snacks/Outros: Coffee Like Капучино (400мл). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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