|
Вчера сходили с семьёй на горку там все мамочки в зимних комбинезонах или в зимних спортивных комплектах , поняла что у меня таких вещей никогда не было из за большого размера, я была в обычной куртке и джинсах (это так, не большой пунктик для себя отметила 🧐) Вчера вечером Юля создала группу худеющих 100+ , получила приятные положительные эмоции ,девочки мы молодцы у нас всё получится, Вместе мы, сила 🙌✊💪. Ещё раз убедилась что наши мысли материализуются, спасибо тебе вселенная 😇🙌🙏🌼, на душе хорошо и легко 😎😬. Всем худеющим желаю начать с понедельника и не закончить во вторник ☝. Удачного дня люди🌺🙌.
|
134,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 57,72g | Prot: 74,59g | Carbs : 147,94g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Хлеб Черный, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Jantar: Апельсин, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло, Хлебец. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Лента Винегрет Классический. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|