|
Сәлееем әлем , аллаға шүкір салмағым түсіп жатыр . Тамақты аз жеп жатырмын , су нормамды орындап ж/ә қозғалыс көп күнңне 10 мың шаг жасап жатырмын
Еще емізем ғой почти 8 ден кейін тамақтанбаймын 👍🏻
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|