Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 72,31g | Prot: 125,68g | Carbs : 111,22g.
Pequeno Almoço: Эковакино Молоко 2,5%, Банан, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Голден Яблоко , Киви, Вкуснотеево Творог 9%, Жареное Яйцо, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Морской Коктейль, Barilla Соус Napoletana. Jantar: Sporty Печенье Солёная Карамель, Эковакино Кефир 2,5%, Ешь Деревенское Котлеты из Мяса Лося. Snacks/Outros: Fit And Joy Protein Bar Mango. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rexery77
|