Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2695 kcal
|
Líp: 129,36g | Prot: 143,68g | Carbs : 145,42g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Boombar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», President Сыр Плавленный , Макдоналдс Сахар. Almoço: Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Помидоры. Jantar: Картошка Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Водка, Vici Крабовые Палочки Классические, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vyacheslav1977
|