Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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91,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 75,14g | Prot: 133,49g | Carbs : 250,05g.
Pequeno Almoço: Bananas , Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Kitchen Chicken in Black Bean Sauce with Egg Fried Rice, Bananas. Jantar: Hovis Toast & Butter, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Tea with Skimmed Milk, Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-Ranch- Ceaser. Snacks/Outros: Walkers Wotsits (33g). mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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