Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 96,30g | Prot: 97,13g | Carbs : 218,70g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Yutaka Korean Kimchi, Mr Kipling Cherry Bakewell, Tesco Ribeye Steak, Tesco Granny Smith Apples. Jantar: Fox's Rocky Caramel, Tuc Original Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Heinz Baked Beans , Wall's Thick Pork Sausages (37g), McCain Original Oven Chips. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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