Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2009
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74,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 66,94g | Carbs : 271,93g.
Pequeno Almoço: thomas's 100 calorie bagel, light cream cheese. Almoço: peanut butter, goldfish, fiber one bar, apple, light progresso soup. Jantar: chick peas, chicken breast, macaroni stars. Snacks/Outros: apple, skim milk, hersheys bar. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, em Pé - 4 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de closertofate13
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