Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
242 kcal
|
Líp: 13,52g | Prot: 3,08g | Carbs : 30,96g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма. Almoço: Kara Кокосовые Сливки. Jantar: Мандарин. mais...
|
|
1323 kcal
|
Exercício:
Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
Comentários
Сегодня весы как обычно написали в программе, что у меня недостаточный основной обмен, поэтому совет бегать раз в неделю. А мне нельзя бегать. И что у меня недостаточная костная масса, поэтому мне надо есть больше молочных продуктов, а у меня непереносимость белка казеина и лактозы. Они пишут это каждый раз, но сегодня бесят.
22 jan 24 por membro: Л_а_д_а
|
Лада, пусть уже идут в сад с такими советами😂
22 jan 24 por membro: AnnaStrocchi
|
Спасибо за сочувствие, Аня! Пусть идут в баню )))
22 jan 24 por membro: Л_а_д_а
|
Лада, а я вот не верю, что умные весы настолько умны)) ты сама знаешь, что тебе можно и нельзя, мы все разные и подход ко всем нам тоже разный.
22 jan 24 por membro: aleksandra_aav
|
Когда они мне пишут, что возраст моего тела на 31 год, я им склонна верить ;) Это меня радует! 😂
22 jan 24 por membro: Л_а_д_а
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|