Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 57,98g | Prot: 142,41g | Carbs : 132,38g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Milky, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Сыр Дор Блю, Дары Океана Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окей Филе Бедра Индейки, Гречка. Jantar: Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|