Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Líp: 78,09g | Prot: 70,51g | Carbs : 185,44g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Сыр Творожный Violette Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Мистер Рикко Кетчуп, Плов, Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Суп Лапша. Jantar: Славянка Конфета Шоколадная, Пастила, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|