Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 90,26g | Prot: 93,92g | Carbs : 61,40g.
Pequeno Almoço: Walnüsse, Lyttos Griechisches Joghurt 0%, SPAR Natur Pur Bio-Mandel-Mus, SPAR Vital Putenschinken Natur, Rupp Toastkäse Light, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rührei. Jantar: Lyttos Griechisches Joghurt 0%, Heidelbeeren, Himbeeren, Shakshuka. Snacks/Outros: Himbeeren, Heidelbeeren, Tirolmich Naturjoghurt. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimmy_U68
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