Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 53,29g | Carbs : 207,14g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Рогачев Сгущенное Молоко, Ржаной Хлеб, Махеевъ Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Jantar: Банан, Северная Ягода Морс Клюквенный, Яблоко, Творог 9%. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllaKov
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