Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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85,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 70,30g | Prot: 82,99g | Carbs : 158,97g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Adoçante, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Café. Almoço: Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Maricota Pizza de Presunto, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Itambé Iogurte de Morango, Da Colônia Flocos de Arroz , Qualy Qualy Margarina Cremosa com Sal, Pão Torrado, Café, Linea Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Itambé Iogurte de Coco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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