Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 78,50g | Prot: 83,17g | Carbs : 256,63g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Nestlé Leite de Aveia, Café. Almoço: Del Valle Suco de Uva (290ml), McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Crispy Bacon. Jantar: Hortifruti Cenoura Crua, Atum em Água (Enlatado), Pepino Japonês, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Uvas-Passas, Café com Açúcar, Uvas-Passas. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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