Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 57,47g | Prot: 65,76g | Carbs : 147,49g.
Pequeno Almoço: Florida Filete de Atún, Kellogg's Corn Flakes, Gloria Leche Evaporada Light. Almoço: Nestlé Manjar Receta Casera, Azúcar Morena, Café Instantáneo, Galleta Holandesa, Choclo, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Jantar: Florida Filete de Atún, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Semillas de Lino. Snacks/Outros: Sandwich Mixto, Ensalada de Frutas. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dela Núñez
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