Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Líp: 30,98g | Prot: 41,06g | Carbs : 46,10g.
Pequeno Almoço: Café, Bonfiore Queijo tipo Fior Di Latte, Visconti Torrada Integral, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Clara de Ovo Cozida, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Abóbora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ppamrocha
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